Exercício

“Segundo as tradições orientais, a alma é luz e localiza-se no centro da testa, na região entre as sobrancelhas. Quando lembramos disso, nos tornamos conscientes da alma. Sentimos destemor e bem-estar. Experimente! Focalize gentilmente sua atenção nesse local e diga: Eu sou uma alma. Minhas qualidades ancestrais são: paz, amor, pureza, verdade, felicidade. Como um farol, sou capaz de irradiar luz, muita luz, ao meu redor.  Esse exercício fácil, quando praticado regularmente, nos traz uma perspectiva muito serena em relação a vida.”