“O que é meditação? É manter o intelecto limpo e claro. Seu intelecto só pode permanecer limpo se a mente estiver pacífica. Por exemplo, se a mãe quer limpar a casa, mas seu filho não para de chorar, ela interrompe a tarefa para entreter a criança. Então, a questão é como manter a mente quieta. Para isso, alimente a mente com bons pensamentos. Deixe-a descansar. Lembre-se que a mente é sua. Não deixe que ela lhe cause desgosto. Procure não suprimi-la. Dê amor a ela. Ao dar amor para sua mente você a tornará pacífica.”
Dadi Janki, Keeping the Line of Yoga Clear, The World Renewal, November 2009
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